Полезные десерты для сладкоежек
Сколько раз ваши домочадцы просили чего-нибудь сладенького? Мы уверены, что такое случается постоянно. Как насчет более полезных заменителей сладких продуктов, которые можно найти на полках в супермаркете? Прочтите наш список для семей, независимо от вашего уровня кулинарного мастерства. Если вы поклонник фаст-фуда, увлеченный любитель вкусно поесть или виртуоз на кухне, у нас есть идеи, которые могут вас вдохновить. Приятного аппетита!
Уровень: поклонник фаст-фуда – все получится за несколько минут:
- Орехи – всегда держите их поблизости на случай внезапного чувства голода
- Свежие фрукты – просто нарежьте яблоки дольками и угостите близких
СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ! В жаркие дни замените яблоки на очень холодный арбуз. - Сухофрукты – употребляйте изюм, клюква, яблоки
- Свежие овощи – просто нарежьте их на кусочки, которые можно положить в рот целиком
СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ! Можете добавить к овощам дип-соус. Как насчет полезной миндальной пасты или гуакамоле?
Уровень: увлеченный любитель вкусно поесть –потребуется на несколько минут больше… но это того стоит:
- Ореховая яблочная паста – возьмите свежие яблоки и припустите их на сковороде до мягкого состояния. Добавьте немного арахисовой пасты. Когда масса остынет, намажьте её на тосты из цельнозерновой муки или используйте в качестве дип-соуса из свежих фруктов. Вашим детям это точно понравится!
- Фруктовый сорбет – просто помойте, нарежьте и заморозьте любые фрукты на свое усмотрение, а затем пропустите их через блендер.
СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ! Убедитесь в том, что ваш блендер достаточно мощный, чтобы взбить замороженные фрукты - Домашний лимонад – смешайте воду, сок свежего лимона и ложку меда. Подавать охлажденным с дольками лимона и льдом
- Арбузная пицца – нарежьте арбуз треугольными кусочками и украсьте их другими фруктами. Веселье во время еды обеспечено!
- Фруктовые шашлычки – возьмите разные фрукты и наколите их на шпажку в любой последовательности. Почему бы не попробовать в порядке цветов радуги?
Уровень: виртуоз на кухне – не потому что процесс приготовления усложнился, он просто требует больше времени:
- Банановый хлеб – кто ж его не любит?
- Медово-кунжутное печенье с кунжутом – посмотрите рецепт в интернете. Там можно найти много отличных вариантов
- Домашний фруктовый лед с настоящими фруктами – нарежьте фрукты на мелкие кусочки и заморозьте их в жидкости. Это может быть просто вода или вода с небольшим количеством полезного концентрированного сока. Можете поэкспериментировать и сделать лед разных забавных форм!
- Фруктовые суши – настоящий праздник для живота и глаз! Если вы хотите, чтобы ваши домочадцы ели больше фруктов, попробуйте сделать особенные суши-роллы из их любимых фруктов.
СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ! Вы можете делать суши-роллы все вместе! Это отличный способ весело провести время вместе и получить сладкое вознаграждение в конце - Печеный банан – очистите бананы, разрежьте их пополам, посыпьте корицей и добавьте несколько капель меда. Запекайте 10–15 минут до тех пор, пока бананы не приобретут красивый золотистый оттенок
Предпочитаете ли вы удобство или творческий подход на кухне, это не имеет значения. Если вы вкладываете душу во все, что делаете для своих домочадцев, они обязательно это оценят. Если вы в чем-то сомневаетесь, в интернете можно найти бесконечное множество советов, которые будут соответствовать вашему настроению и потребностям.
